hits

Torsdag 09.11.17

Jeg er veldig opptatt av hva andre syns- og tenker om meg!
Jeg er faktisk s opptatt av dette at det kan delegge en hel dag. Om jeg for eksempel opplever f et dmmende blikk, en negativ kommentar eller mistenker at noen ler- eller snakker negativt om meg bak min rygg kan luften g helt ut av ballongen og i verste fall kan dagen min g rett i vasken. Jeg klarer liksom ikke heve meg over det og bare gi faen. Jeg trenger liksom bli likt av alle..  Hvorfor det? Det som er viktig er jo ikke at andre liker meg, men at jeg liker meg selv!

Noen som kjenner seg igjen? Tips, tanker?

#psykiskhelse #mentalhelse #psyk #angst #negativetanker 

4 kommentarer

Monica :)

09.11.2017 kl.22:55

Kjenner meg veldig godt igjen :/ Har dessverre ikke noe tips, men hper andre har noen tips til deg <3

Helene

10.11.2017 kl.09:39

Monica: Tusen takk, Monica<3 nsker deg en kjempefin fredag og helg! Klem<3

Sarah Nazeem

10.11.2017 kl.13:39

reagere snn av og til og litt er helt normalt, s mange vil nok kjenne seg igjen mer eller mindre. Jeg ogs. :) Men blir dette s ille at det pvirker helse og normal fungering (dvs. at det virker deleggende for hverdagslivet), er det noe man br gjre noe med. Jeg tenker at det kan avlres. rsaken kan vre at man er srbar etter tidligere erfaringer (f.eks. mobbing, utenforhet o.l.). Jeg tenker at slik avlring m skje gradvis, slik det meste annet vi trener oss til. Punkt 1 er bli bevisst det og ville gjre noe med det (trre ta tak i det), og punkt 2 er et lite skritt i riktig retning. Man ver seg, og repetisjon pvirker hvordan hjernecellene kommuniserer med hverandre (for g p detaljniv) og s kan man snu et negativt tankemnster / en negativ vane. Hvis det er mer omfattende, kan det vre snakk om personlighetsforstyrrelse (paranoid, unnvikende). Men jeg ville ikke umiddelbart tenkt pers.forstyrrelse utifra det du skriver. :)

Helene

12.11.2017 kl.20:50

Sarah Nazeem: Du er veldig reflektert og gir utrolig gode tilbakemeldinger, Sarah<3 Tusen takk! Jeg setter stor pris p det. Jeg tror heller ikke at det er snakk om en personlighetsforstyrrelse, men mer en srbarhet slik som du skriver. Man opplever mye gjennom livet og enkelte ting setter seg i deg og former deg.. Jeg hper du har hatt en flott helg! God klem<3

Skriv en ny kommentar

Helene

Helene

26, Bergen

Velkommen til min blogg,- som for meg fungerer som en dagbok. Dette er et sted hvor jeg fritt vil lufte mine tanker og reflektere rundt hvordan det er vre akkurat meg. Jeg sliter med angst og vil skrive en del om min vei gjennom utfordringene som flger med dette. Jeg skriver mest for min egen del, men tar gjerne imot andres tanker, refleksjoner, opplevelser osv. Klem<3

Kategorier

Arkiv